La méthode Liebscher & Bracht, maintenant aussi près de chez vous
Atelier de mouvements « L&B » tous les mardis (hors vacances scolaires) à 18 heures et tous les mercredis matin à 9h30 à l’Espace Natur’oh.
Il n’y a aucun engagement, vous venez quand vous le souhaitez (par contre, il faudrait réserver, car la place est restreinte à 5 participants). Pensez à avoir des vêtements souples et un drap de bain, une couverture ou un tapis pour couvrir les tapis déjà installés. Participation aux frais libre. Réservation de préférence par SMS au 07 52 04 90 00.
Lors de cet atelier nous allons pratiquer ensemble des exercices spécifiquement développés par le couple allemand Liebscher et Bracht pour agir en faveur d’un soulagement ou d’une prévention de la douleur. Toute personne capable de suivre des instructions simples peut participer, même avec une mobilité réduite. Les exercices se pratiquent assis sur une chaise, en position debout et/ou couché sur un tapis. Si quelqu’un ne peut pas descendre sur un tapis, on trouve toujours une alternative.
La méthode Liebscher & Bracht, ou L&B (plus facile à retenir pour un francophone), est une technique allemande qui est très connue en Allemagne, Suisse et Autriche en tant que thérapie de la douleur. Ces « spécialistes de la douleur » possèdent une chaine YouTube avec plus de 1,9 millions d’abonnés.
Il s’agit d’une méthode holistique et parfaitement naturelle ; elle s’intéresse à la cause des douleurs qui se trouve dans les habitudes de vie et de mouvements des personnes. Elle part du principe que la plupart des douleurs sont liées à des tensions excessives au niveau des muscles et des fascias.
Elle consiste en trois techniques : l’ostéopression (le praticien appuie sur certains points osseux pour réduire les tensions), les Exercices L&B (l’outil le plus important de cette méthode, des exercices d’étirement et de renforcement pour redonner élasticité et mobilité aux muscles et fascias et ainsi libérer le corps de ses douleurs à long terme) et l’automassage des fascias (des massages spécifiques à l’aide d’outils spécifiquement conçus pour stimuler les échanges métaboliques et la régénération tissulaire).
Depuis le 30 juillet 2023, je suis certifiée Liebscher & Bracht et peut donc vous accompagner avec cette technique si reconnue en Allemagne.
Si vous voulez en savoir plus sur la méthode, je vous invite à consulter la chaine YouTube de Liebscher et Bracht, désormais aussi disponible en français : https://www.youtube.com/@Liebscher.Bracht_FR